本文将给大家介绍臀围怎么测量，并阐述腰围臀围怎么测量以及它的功能，希望能够帮助大家了解并利用好这一平台，别忘了收藏本站哦。

臀围怎么测量才标准女

女性标准三围：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

，身高臀围指数（臀围指数）=(臀围/身高)×100 2，臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。坐姿臀宽：臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。

(资料图片仅供参考)

测量自身臀围前，需要先准备一个皮尺，皮尺柔软灵活，测量臀部尺寸更方便，一般标准的皮尺为150cm。之后再穿比较薄的衣服，以便可以测得更加准确的臀围数据。

女性的标准臀围是90厘米。我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，计算女性标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。

量方法：腰围(w0)：沿腰部最细处围量一周。指的是经脐点(om)的腰部水平围长，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

臀围怎么测量

1.，身高臀围指数（臀围指数）=(臀围/身高)×100 2，臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。坐姿臀宽：臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。

2.取来软尺，被测量者做立正姿势。软尺在被测者臀围最宽处水平测量一周即可。

3.测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，均匀呼吸。正常放松的状态下，然后获取最后量出来的数值，这就是臀围了。注意事项：如果有做衣服用的软尺当然最好，直接测量臀部最粗的位置即可。

裤子臀围怎么量

腰部以下，把皮尺在身体最丰满的地方环量一周，得到的尺寸就是臀围。这个尺寸相对是比较好量的。皮尺环了一周后，可水平上下活动一下，如果确实是臀部最大尺寸，那么皮尺应该能够上下自如移动。图中，红线圈住的是臀围。

臀围：裤子平放，皮尺在腰口到裆底的1/3处横向绕量一周的尺寸。内长：把牛仔裤放在腿的中间压平，从裤裆缝的中间到牛仔裤的内缝，再到牛仔裤的底部。裤长：沿裤腿侧缝从腰上口往下到裤脚口变的纵向长度 。

要量裤子的臀围，需要使用卷尺或软尺。首先，穿上一条适合的内裤或紧身裤，保持站立的姿势。然后，将尺子围绕臀部最宽的地方，确保尺子平行于地面，并且不要太松也不要太紧。记录下尺子上所示的数值，这就是裤子的臀围。

如何测量自己的臀围?

正常放松的状态下，然后获取最后量出来的数值，这就是臀围了。

测量自身臀围前，需要先准备一个皮尺，皮尺柔软灵活，测量臀部尺寸更方便，一般标准的皮尺为150cm。之后再穿比较薄的衣服，以便可以测得更加准确的臀围数据。

两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。详细解释：1，身高臀围指数（臀围指数）=(臀围/身高)×100 2，臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。

我们要事先准备好一个测量工具，就是软尺，从我们上一步找到的位置开始从前到后的围一圈，适度的收紧软尺，这样量得的臀围就是你的真实臀围。

臀围测量步骤如下： 首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

准备一块卷尺。 卷尺柔软而富有弹性，通常可以在缝纫服和手工艺品店找到。用右手抓住卷尺的头，然后将金属片放在腹部前面卷尺的头上。

臀围怎么量在什么位置-臀围怎么量最准确的

目录方法1：步骤一：测前准备准备一个布质卷尺。找一面全身镜。脱掉衣服。方法2：步骤二：使用卷尺用右手握住卷尺的头。将卷尺头端的金属片至于腹前。将卷尺绕过腹部。

臀围怎么量最准确的 首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

量臀围首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺，测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。测量臀围时，被测人两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最突出，绕一圈测量，查看尺寸即可。

准确。臀围测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量臀围时要在横切面上，且要在锻炼前进行。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

测量臀围时双腿并拢直立，双臂自然下垂，将卷尺水平放在身前的耻骨联合并绕到背后臀大肌最凸出的地方，取卷尺交汇处的数值即可。