【资料图】

中年人的心态也是影响身材的因素之一。应该调整好自己的心态，保持愉悦、积极的情绪，尽量避免过度压力和焦虑情绪的影响，以保持身材的健康。

综上所述，中年人要保持身材的健康，需要注意饮食、运动、心态等方面的调整。只有做好全方位的养护，才能保证身材的健康和长期稳定。

关键词：